Gegužės 12, 19 ir 26 d. - 3 paskaitų ciklas Pagrindinės žmonių baimės ir savęs puoselėjimu pagrįsta praktika. Žmonių sąveikos ypatumai: egoistinio ir altruistinio elgesio modeliai.
Pagrindinės žmonių baimės ir savęs puoselėjimu pagrįsta praktika.
Žmonių sąveikos ypatumai: egoistinio ir altruistinio elgesio modeliai.
Kvalifikacijos kėlimas per asmeninį augimą.
Tik tobulindami save ir savo pasaulėžiūrą, galime kelti savo kompetencijos laipsnį.
Kviečiame Jus į 3 paskaitų (teorijų ir praktikų) ciklą, kuris vyks TRIS TREČIADIENIO VAKARUS iš eilės: gegužės 12, 19, 26 d. (18.00 – 20.30 val.)
Paskaitų ciklas vyks – ZOOM platformoje.
REGISTRACIJA vyksta el.p.: pazinimas.saviraiska@gmail.com
Šis ciklas tinkamas visiems, kurie nori kelti savo gyvenimo kokybę, ieško resursų, nori sustiprinti gyvenimo jėgą bei nori atkurti gyvenimo džiaugsmą, ir pagaliau – trokšta pradėti puoselėti save, suprantant savo ir kitų žmonių elgesio motyvacijas ir elgesio modelius.
Šis ciklas remiasi į šias teorijas: etologiją, biheviorizmą, psichoanalizę, geštaltą ir egzistencinės psichoterapijos idėjas.
Prie kiekvienos paskaitos bus pridedamas rekomenduojamos literatūros sąrašas, paskaitų metu taip pat vyks įvairios praktikos.
I PASKAITA: Karpmano trikampio modelis ir žmonių sąveikos ypatumai. Tarpasmeninių santykių įtampa. Kaip sumažinti įtampą santykiuose ir sustiprinti savo poziciją?
II PASKAITA: Pagrindinės baimės ir nesąmoningas tikėjimas. Iliuzija ir jos mirties stadijos: neigimas, pyktis, derybos, depresija, susitaikymas, išgijimas.
III PASKAITA: Altruistinis ir egoistinis elgesio modelis ne tik poroje, bet ir su visa aplinka (ego formavimas, kaltė, gėda, prisirišimas, konflikto išnykimas...). Pusiausvyros atgavimo strategija.
..................................................................
Kaip manote - jei gerai darysim blogą darbą – ar jis taps geru?
Mūsų manymu, mes darome daug gerų ir svarbių darbų, o organizmas mums „atsidėkodamas“ jaučia atsirandantį nerimą, pažemintą nuotaiką, dingsta prasmės ir pasitenkinimo jausmas. Kur dingsta tas pasisotinimo gyvenimu jausmas? Kodėl pradedame abejoti savimi ir savo nudirbtu darbu?!
Įdomu tai, kad turimi “nesąmoningi” įsitikimai ir perdėtos pastangos, neretai mus priveda prie aukos būsenos ar perdegimo sindromo, atsiranda pyktis, išsekimas, motyvacijos stoka – nebeveikia įprastos pusiausvyros atgavimo strategijos.
Noras rūpintis kitais, būti reikalingu, trokšti kitų meilės – nesvetimi troškimai daugeliui žmonių. Neretai šie siekiai gali privesti prie negatyvaus psichologinio susijaudinimo. Ir gali atsirasti stipri tarpasmeninių santykių įtampa. Mes dažnai klaidingai manome, kad mūsų savijauta priklauso nuo kitų žmonių, todėl atsiranda neteisingas polinkis reikalauti iš aplinkinių tam tikro, konkretaus jų elgesio.
Būnant šioje būsenoje ilgainiui energijos atsargos išsenka, stipriai krenta darbo efektyvumas ir dingsta galimybė džiaugtis darbo rezultatais – vis dažniau iškyla egzistenciniai klausimai, gyvenimo ir savo veiksmų prasmės praradimo jausmas. Nieko nedarydami ir visa tai išgyvendami savo viduje, rizikuojame susirgti psichosomatinio pobūdžio ligomis.
Kada žmogus pradeda mąstyti apie gyvenimo prasmę ir vertę, tą pačią akimirką jį galima laikyti nesveiku (Z. Foidas).
Gyvenimo prasmės klausimas yra aktualus mums visiems! Tačiau šios mintys ir jausmai dažniausiai aplanko ir pažeidžia žmones, kurių darbo specifikoje yra nuolatinis padidintas kontaktas su kitais žmonėmis: medikus, socialinius darbuotojus, pedagogus, psichologus, psichoterapeutus ir kitų panašių profesijų atstovus.
Esame linkę manipuliuoti vieni kitais, esame priklausomi vieni nuo kitų ir labai nuo to pavargstame. Labiausiai tada – jei žaidžiame nesąmoningą žaidimą.
Bet kokioje komunikacijoje apstu manipuliacijos būdų – tai ir yra bendravimas. Galima visą gyvenimą nugyventi bandant suprasti kitų žmonių tikslus, siekius, norus ir elgesio motyvaciją, arba galima iškelti savo prioritetus kaip pačius svarbiausius, va tada ir atpuola būtinybė analizuoti svetimus veiksmus - telieka tik suprasti, ar tie jų veiksmai nesikerta su Jūsų tikslais. Tik įsivaizduokite, kiek daug laiko tuomet galėsite skirti sau ir savo gyvenimo gerinimui…
........................................................
VIENOS PASKAITOS KAINA: 25 Eur
VISO CIKLO KAINA: 60 Eur
Dalyviams, baigusiems visą ciklą, bus išduodami DALYVIŲ PAŽYMĖJIMAI (viso: 8 akad. val.)
Pageidaujant dalyvauti, būtina registracija iš anksto.
Organizuoja: VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJA
Registruotis galite el.p.: pazinimas.saviraiska@gmail.com,
tel. pasiteirauti 868444109 (Dainora)
Mūsų rekvizitai mokėjimui ir registracijos patvirtinimui:
VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJA
Įmonės kodas: 303011485
a.s LT957044060007887398
……………………………………………………………………
Lektorius - Vitalijus Kačanauskas (Vitalino): konsultantas ir biblioterapeutas.
Žinau, kad sveiką požiūrį į pasaulį lemia patirtis, novatoriškas ir šiuolaikinis mokslas, knygos bei plati pasaulėžiūra. Žinių semiuosi iš knygų, psichologijos, filosofijos, etologijos, ekonomikos bei sociologijos mokslų. Esu virtualių bibliotekų įkūrėjas: biblioteka pasiekiama Telegram platformoje adresu : https://t.me/vitalinobooks
Tiek virtualiose grupėse, tiek ir privačiai konsultuoju žmones iš viso pasaulio. Esu vienas iš tarptautinės vyrų bendravimo ir pagalbos platformos įkūrėjų bei šios platformos administratorius. Nesiekiu patarinėti žmonėms, kaip gyventi, tačiau dalinuosi informacija apie santykių tendencijas ir trendus.
Konsultuoju individualiai:
Tel.: +37069339339
Telegram: @vitalino101
El. paštas: gyvenklengvai@gmail.com
www.instagram.com/vitalino101
Žmonių sąveikos ypatumai: egoistinio ir altruistinio elgesio modeliai.
Kvalifikacijos kėlimas per asmeninį augimą.
Tik tobulindami save ir savo pasaulėžiūrą, galime kelti savo kompetencijos laipsnį.
Kviečiame Jus į 3 paskaitų (teorijų ir praktikų) ciklą, kuris vyks TRIS TREČIADIENIO VAKARUS iš eilės: gegužės 12, 19, 26 d. (18.00 – 20.30 val.)
Paskaitų ciklas vyks – ZOOM platformoje.
REGISTRACIJA vyksta el.p.: pazinimas.saviraiska@gmail.com
Šis ciklas tinkamas visiems, kurie nori kelti savo gyvenimo kokybę, ieško resursų, nori sustiprinti gyvenimo jėgą bei nori atkurti gyvenimo džiaugsmą, ir pagaliau – trokšta pradėti puoselėti save, suprantant savo ir kitų žmonių elgesio motyvacijas ir elgesio modelius.
Šis ciklas remiasi į šias teorijas: etologiją, biheviorizmą, psichoanalizę, geštaltą ir egzistencinės psichoterapijos idėjas.
Prie kiekvienos paskaitos bus pridedamas rekomenduojamos literatūros sąrašas, paskaitų metu taip pat vyks įvairios praktikos.
I PASKAITA: Karpmano trikampio modelis ir žmonių sąveikos ypatumai. Tarpasmeninių santykių įtampa. Kaip sumažinti įtampą santykiuose ir sustiprinti savo poziciją?
II PASKAITA: Pagrindinės baimės ir nesąmoningas tikėjimas. Iliuzija ir jos mirties stadijos: neigimas, pyktis, derybos, depresija, susitaikymas, išgijimas.
III PASKAITA: Altruistinis ir egoistinis elgesio modelis ne tik poroje, bet ir su visa aplinka (ego formavimas, kaltė, gėda, prisirišimas, konflikto išnykimas...). Pusiausvyros atgavimo strategija.
..................................................................
Kaip manote - jei gerai darysim blogą darbą – ar jis taps geru?
Mūsų manymu, mes darome daug gerų ir svarbių darbų, o organizmas mums „atsidėkodamas“ jaučia atsirandantį nerimą, pažemintą nuotaiką, dingsta prasmės ir pasitenkinimo jausmas. Kur dingsta tas pasisotinimo gyvenimu jausmas? Kodėl pradedame abejoti savimi ir savo nudirbtu darbu?!
Įdomu tai, kad turimi “nesąmoningi” įsitikimai ir perdėtos pastangos, neretai mus priveda prie aukos būsenos ar perdegimo sindromo, atsiranda pyktis, išsekimas, motyvacijos stoka – nebeveikia įprastos pusiausvyros atgavimo strategijos.
Noras rūpintis kitais, būti reikalingu, trokšti kitų meilės – nesvetimi troškimai daugeliui žmonių. Neretai šie siekiai gali privesti prie negatyvaus psichologinio susijaudinimo. Ir gali atsirasti stipri tarpasmeninių santykių įtampa. Mes dažnai klaidingai manome, kad mūsų savijauta priklauso nuo kitų žmonių, todėl atsiranda neteisingas polinkis reikalauti iš aplinkinių tam tikro, konkretaus jų elgesio.
Būnant šioje būsenoje ilgainiui energijos atsargos išsenka, stipriai krenta darbo efektyvumas ir dingsta galimybė džiaugtis darbo rezultatais – vis dažniau iškyla egzistenciniai klausimai, gyvenimo ir savo veiksmų prasmės praradimo jausmas. Nieko nedarydami ir visa tai išgyvendami savo viduje, rizikuojame susirgti psichosomatinio pobūdžio ligomis.
Kada žmogus pradeda mąstyti apie gyvenimo prasmę ir vertę, tą pačią akimirką jį galima laikyti nesveiku (Z. Foidas).
Gyvenimo prasmės klausimas yra aktualus mums visiems! Tačiau šios mintys ir jausmai dažniausiai aplanko ir pažeidžia žmones, kurių darbo specifikoje yra nuolatinis padidintas kontaktas su kitais žmonėmis: medikus, socialinius darbuotojus, pedagogus, psichologus, psichoterapeutus ir kitų panašių profesijų atstovus.
Esame linkę manipuliuoti vieni kitais, esame priklausomi vieni nuo kitų ir labai nuo to pavargstame. Labiausiai tada – jei žaidžiame nesąmoningą žaidimą.
Bet kokioje komunikacijoje apstu manipuliacijos būdų – tai ir yra bendravimas. Galima visą gyvenimą nugyventi bandant suprasti kitų žmonių tikslus, siekius, norus ir elgesio motyvaciją, arba galima iškelti savo prioritetus kaip pačius svarbiausius, va tada ir atpuola būtinybė analizuoti svetimus veiksmus - telieka tik suprasti, ar tie jų veiksmai nesikerta su Jūsų tikslais. Tik įsivaizduokite, kiek daug laiko tuomet galėsite skirti sau ir savo gyvenimo gerinimui…
........................................................
VIENOS PASKAITOS KAINA: 25 Eur
VISO CIKLO KAINA: 60 Eur
Dalyviams, baigusiems visą ciklą, bus išduodami DALYVIŲ PAŽYMĖJIMAI (viso: 8 akad. val.)
Pageidaujant dalyvauti, būtina registracija iš anksto.
Organizuoja: VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJA
Registruotis galite el.p.: pazinimas.saviraiska@gmail.com,
tel. pasiteirauti 868444109 (Dainora)
Mūsų rekvizitai mokėjimui ir registracijos patvirtinimui:
VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJA
Įmonės kodas: 303011485
a.s LT957044060007887398
……………………………………………………………………
Lektorius - Vitalijus Kačanauskas (Vitalino): konsultantas ir biblioterapeutas.
Žinau, kad sveiką požiūrį į pasaulį lemia patirtis, novatoriškas ir šiuolaikinis mokslas, knygos bei plati pasaulėžiūra. Žinių semiuosi iš knygų, psichologijos, filosofijos, etologijos, ekonomikos bei sociologijos mokslų. Esu virtualių bibliotekų įkūrėjas: biblioteka pasiekiama Telegram platformoje adresu : https://t.me/vitalinobooks
Tiek virtualiose grupėse, tiek ir privačiai konsultuoju žmones iš viso pasaulio. Esu vienas iš tarptautinės vyrų bendravimo ir pagalbos platformos įkūrėjų bei šios platformos administratorius. Nesiekiu patarinėti žmonėms, kaip gyventi, tačiau dalinuosi informacija apie santykių tendencijas ir trendus.
Konsultuoju individualiai:
Tel.: +37069339339
Telegram: @vitalino101
El. paštas: gyvenklengvai@gmail.com
www.instagram.com/vitalino101
Nuo birželio 1 d. 18 val. trijų savaičių praktiniai kursai internetu "Klestėk ir būk sėkminga!"
Paskutinį mokymų sezono mėnesį – birželį – nersime į savo klestėjimo ir sėkmės vandenyną!
Ar kada atkreipėt dėmesį, kad mums nutikusius gerus dalykus priimame kaip vienkartinį stebuklą, ganėtinai retą įvykį, o blogus kaip savaime suprantamą reiškinį? „Tai aišku, kaip visada...“ „taip ir žinojau...“ - taip reaguojame į nesėkmes. O jei sėkmė būtų savaime suprantama kasdienybė?
Pasaulis – platus ir turtingas, tačiau pasąmonėje esančių įsitikinimų rinkinys mums atfiltruoja ir parodo viską, kas atitinka lūkesčius ir tikėjimą. Manome, kad turime savo sėkmės ribas, kurias jau kaip ir pasiekėme… O jei kažkas geresnio nerealu, kam to norėti, jau nekalbant apie geresnių dalykų siekimą?
Gana stabdyti save! Laikas patirti sėkmę ir klestėjimą!
Birželio 1 d. 18 val. kviečiu jungtis į trijų savaičių internetinius kursus „Klestėk ir būk sėkminga“.
Kursai vyksta emocijų paleidimo technikos pagrindu, pagal mokymų vadovės Astos Ivaškevičiūtės sukurtą, jos pačios (jau ir kitų, to išmokusių žmonių!) gyvenimu patikrintą ir labai efektyviai veikiančią rašymo sistemą "Savo gyvenimo autorė".
Mokymai vyks internetu, todėl jungtis gali visos, nepriklausomai nuo gyvenamosios vietos ar galimybių lankytis užsiėmimuose. Be to, užsiėmimų tikslas - padėti išmokti efektyviai ir metodiškai, nuosekliai dirbti su savo problemomis savarankiškai.
Užsiėmimų struktūra:
Zoom platformoje susitinkame tiesioginių transliacijų metu du kartus per savaitę - kiekvieną pirmadienį ir kiekvieną ketvirtadienį 18 val.
Susitikimų metu grupė gauna praktines užduotis savarankiškam darbui, aptariame kaip sekėsi atlikti tas užduotis, aiškinamės, kur kas stringa.
Visi susitikimai transliuojami internetu per video konferencijų programą Zoom, kuri leidžia matyti ir girdėti vienoms kitas. Todėl į mokymus gali jungtis visos, nepriklausomai nuo savo gyvenamosios vietos ar galimybių. Tos, kurios susitikimus stebės per Zoom, galės būti ne pasyvios stebėtojos, o aktyvios dalyvės, nes ši programa duoda tokias galimybes.
Susitikimų trukmė: 3-4 val. (tai priklauso nuo dalyvių atsinešto emocinio krūvio, nuo temos sudėtingumo ir kitų subtilių dalykų. Tačiau internetinis formatas leidžia dalyvauti tiek, kiek turite laiko, o vėliau įrašą perklausyti.)
Bus daromi kiekvieno susitikimo įrašai, kurie vėliau bus įkelti į specialiai mokymams sukurtą, uždarą grupę Facebook'e.
Savarankiško darbo palaikymas ir atsakymai į visus kylančius klausimus, vyks uždaroje Facebook grupėje, kurioje bus prijungtos tik mokymų dalyvės. Kiti, nedalyvaujantys mokymuose, tos grupės nematys. Čia aptarinėsime namų darbų atlikimo eigą, rezultatus, atsakinėsiu dalyviams į savarankiško darbo su savimi metu kylančius klausimus. Čia bus sudėti visi susitikimų įrašai video bei audio formatu, bet kada galėsite juos pasižiūrėti ar parsisiųsti sau į kompiuterį.
Kursų kaina 80 eur.
Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/kursai-internetu-klestek-ir-buk-sekminga
Jei aktualu mokėti dalimis - parašykite, susitarsime.
Jei jūsų finansinė padėtis sunki ir net dalimis sunku išsimokėti, parašykit ir susitarsime.
Nėra jokių kliūčių dalyvauti, jei tik yra noras ir įsipareigojimas dalyvauti. Visam kitam galima rasti sprendimų. ;)
Jei gyvenate užsienyje ir negalite atlikti mokėjimo nusiperkat bilietą - parašykite ir susitarsime.
Mokymus veda: Asta Ivaškevičiūtė - beveik 10 metų dirbo reklamos ir rinkodaros srityje, siekė karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, suprato, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, priėmė vieną iš pačių drąsiausių sprendimų - mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo. Taip gimė “Savęs pažinimo ir saviraiškos studija” Vilniuje, kurią įkūrė dvi bendramintės draugės – Asta ir Dainora.
Šiuo metu Asta jau septynis metus skaito paskaitas apie savęs paieškas ir tikrojo "aš" savyje budinimą, veda praktinius užsiėmimus, meditacijas, vizualizacijas, yra Emocinės laisvės technikos, emocijų paleidimo (Sedonos metodas) praktikė, "Teta gydymo" praktikė, knygos "Laisvė būti savimi autorė" .
Susitikimų transliacijų nuorodą gaus mokymų dalyviai dieną iki mokymų.
Jei negalėsite dalyvauti tiesiogiai, galėsite pasižiūrėti įrašą jums patogiu metu. Įrašas bus įdėtas uždaroje grupėje Facebook'e. Tam, kad galėčiau jus prijungti prie grupės, mes turime būti FB'e draugai :)
Kilus klausimams, galite susisiekti el.p. asta.ivaskeviciute@gmail.com arba tel. 8 604 20 485 (Asta). Jei nepavyksta prisiskambinti, rašykit laišką arba žinutę Astai messengeryje :)
Laukiame Jūsų!
www.pazinimassaviraiska.lt
