NUO RUGSĖJO 3 D. Metiniai emocijų paleidimo technikos mokymai "Savo gyvenimo autorius"
Kas tu esi - savo gyvenimo auka ar autorius?
Dėl savo nesėkmių galime kaltinti kitus - aplinkybes, žmones, valdžią, oro sąlygas, tėvus, kaimynus, darbdavius, sveikatą, amžių, Dievą ir t.t. Tačiau galime pažvelgti į savo gyvenimą nebe aukos, o autoriaus akimis, prisiimti atsakomybę už rezultatą ir paklausti savęs "kaip aš tai sukūriau ir kaip galiu pakeisti tai, kas man nebepatinka?".
Kai tikime, kad situacija, kurioje atsidūrėme, yra ne mūsų sukurta, panyrame į aukos būseną, o aukai belieka priešintis, gintis, stengtis sukontroliuoti arba pasiduoti ir susitaikyti su neišvengiamybe. Auka, tikinti, kad yra priklausoma nuo išorinių dalykų, pvz., kitų žmonių, savo likimą atiduoda tiems, kuriems atiduoda atsakomybę už situaciją, kurioje yra. Arba, jei nekaltina kitų, tai ėda ir graužia save, kaltina save ir save baudžia.
Tačiau savo gyvenimo autorius mąsto kitaip ir kitaip sprendžia situacijas, kurios jam netinka.
Nori išmokti kaip tapti savo gyvenimo autoriumi ir išeiti iš aukos būsenos? Naujus mokslo metus pasitik prisijungdamas prie Emocijų paleidimo technikos pagrindu sukurtų mokymų "Savo gyvenimo autorius".
Kiekvieną mėnesį - vis kita tema:
Visų mokymų tikslas - padėti žmonėms išmokti dirbi savarankiškai. Todėl didžiausias dėmesys bus skiriamas savarankiškam darbui ir savarankiško darbo palaikymui.
Galima jungtis į visą mokymų ciklą, o galima tik į pasirinktas temas. Kiekvienai mėnesio temai bus sudaryta uždara grupėje.
Kiekvieną pirmadienį 18 val. vyks "gyvi" susitikimai Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje Vilniuje, Vytenio g. 10, kurie bus transliuojami internetu per video konferencijų programą Zoom, kuri leidžia matyti ir girdėti vieniems kitus. Todėl į mokymus gali jungtis visi, nepriklausomai nuo savo gyvenamosios vietos ar galimybių atvykti. Tie, kurie susitikimus stebės per Zoom, galės būti ne pasyvūs stebėtojai, o aktyvūs dalyviai, nes ši programa duoda tokias galimybes. Be to, bus daromi kiekvieno susitikimo įrašai, kurie vėliau bus įkelti į specialiai mokymams sukurtą, uždarą grupę Facebook'e.
Kiekvieną ketvirtadienį 18 val. vyks Zoom susitikimai, kurių tikslas - atsakyti į visus mokymų dalyviams savarankiško darbo metu kylančius klausimus.
Susitikimų trukmė: 2-2,5 val.
Savarankiško darbo palaikymas ir atsakymai į visus kylančius klausimus, vyks uždaroje Facebook grupėje, kurioje bus prijungti tik mokymų dalyviai. Kiti, nedalyvaunantys mokymuose, tos grupės nematys. Čia aptarinėsime namų darbų atlikimo eigą, rezultatus, atsakinėsiu dalyviams į savarankiško darbo su savimi metu kylančius klausimus. Čia bus sudėti visi susitikimų įrašai video bei audio formatu, bet kada galėsite juos pasižiūrėti ar parsisiųsti sau į kompiuterį.
Kiekvieno pirmadieninio susitikimo metu gausite naują darbo su savimi temą, idėjas, klausimus sau, namų darbus, užduotis, kurias kasdien atliksite savarankiškai.
Tavo gyvenimas - tavo rankose! Niekas kitas negali už tave nugyventi tavo asmeninio gyvenimo ir pritraukti pokyčius, kurių trokšti!
Mokymai sukurti emocijų paleidimo technikos pagrindu, pagal mokymų vadovės Astos Ivaškevičiūtės sukurtą, jos pačios (jau ir kitų to išmokusių žmonių!) gyvenimu patikrintą ir labai efektyviai veikiančią rašymo sistemą.
Vieno mėnesio mokymų kaina: 80 eur. (8 užsiėmimai per mėnesį) Gruodžio ir birželio mėn. mokymų kaina: 60 eur. (bus ne keturios, o trys mokymų savaitės dėl to mėnesio šventinių dienų. Todėl bus 6 susitikimai, o ne 8).
Visų mokslo metų mokestis: 380 eur. (8 mėnesiai po 40 eur. ir 2 mėnesiai po 30 eur.)
Iš karto mokantiems už 5 pasirinktus mėnesius: 30 proc. nuolaida. *
Iš karto mokant už 4 pasirinktus mėnesius: 25 proc. nuolaida *
Už 3 pasirinktus mėnesius: 20 proc. nuolaida. *
Už 2 pasirinktus mėnesius: 15 proc. nuolaida. *
* Pirkdami bilietą nurodykite, kiek 8 ir/arba 6 susitikimų mėnesių perkate ir įveskite nuolaidos kodą. Nuolaidos kodai atitinkamai: PERKU5, PERKU4, PERKU3, PERKU2.
Jei aktualu mokėti dalimis, parašykite, susitarsime.
Jei gyvenate užsienyje ir negalite įsigyti bilieto per paysera sistemą, parašykite, susitarsime.
Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/emociju-paleidimo-mokymai-savo-gyvenimo-autorius
Mokymus veda: Asta Ivaškevičiūtė - beveik 10 metų dirbo reklamos ir rinkodaros srityje, siekė karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, suprato, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, priėmė vieną iš pačių drąsiausių sprendimų - mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo. Taip gimė “Savęs pažinimo ir saviraiškos studija” Vilniuje, kurią įkūrė dvi bendramintės draugės – Asta ir Dainora.
Šiuo metu Asta jau šešis metus skaito paskaitas apie savęs paieškas ir tikrojo "aš" savyje budinimą, veda praktinius užsiėmimus, meditacijas, vizualizacijas, yra Emocinės laisvės technikos, emocijų paleidimo (Sedonos metodas) praktikė, "Teta gydymo" praktikė, Young Living holistinės pasaulėžiūros ambasadorė.
Susitikimų transliacijų nuorodą gaus mokymų dalyviai dieną iki mokymų.
Jei negalėsite dalyvauti tiesiogiai, galėsite pasižiūrėti įrašą jums patogiu metu. Įrašas bus įdėtas uždaroje grupėje Facebook'e. Tam, kad galėčiau jus prijungti prie grupės, mes turime buti FB'e draugai :)
Kilus klausimams, galite su mumis susisiekti el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com arba tel. 8 604 20 485 (Asta). Jei nepavyksta prisiskambinti, rašykit laišką :)
Laukiame Jūsų!
www.pazinimassaviraiska.lt
Dėl savo nesėkmių galime kaltinti kitus - aplinkybes, žmones, valdžią, oro sąlygas, tėvus, kaimynus, darbdavius, sveikatą, amžių, Dievą ir t.t. Tačiau galime pažvelgti į savo gyvenimą nebe aukos, o autoriaus akimis, prisiimti atsakomybę už rezultatą ir paklausti savęs "kaip aš tai sukūriau ir kaip galiu pakeisti tai, kas man nebepatinka?".
Kai tikime, kad situacija, kurioje atsidūrėme, yra ne mūsų sukurta, panyrame į aukos būseną, o aukai belieka priešintis, gintis, stengtis sukontroliuoti arba pasiduoti ir susitaikyti su neišvengiamybe. Auka, tikinti, kad yra priklausoma nuo išorinių dalykų, pvz., kitų žmonių, savo likimą atiduoda tiems, kuriems atiduoda atsakomybę už situaciją, kurioje yra. Arba, jei nekaltina kitų, tai ėda ir graužia save, kaltina save ir save baudžia.
Tačiau savo gyvenimo autorius mąsto kitaip ir kitaip sprendžia situacijas, kurios jam netinka.
Nori išmokti kaip tapti savo gyvenimo autoriumi ir išeiti iš aukos būsenos? Naujus mokslo metus pasitik prisijungdamas prie Emocijų paleidimo technikos pagrindu sukurtų mokymų "Savo gyvenimo autorius".
Kiekvieną mėnesį - vis kita tema:
- Rugsėjis - "Parašyk sau gyvenimą" - mokysimės pagrindinių sąmoningos gyvenimo kūrybos principų.
- Spalis - "Gero vaiko sindromas" - kodėl patikėjome, jog būtina būti gera mergaite arba geru berniuku ir niekaip neišaugame iš gero vaiko aumžiaus? Kaip siekis būti visiems geru ir visiems patikti, įtikti įtakoja mūsų gyvenimą, augina nuoskaudas ir nusivylimą? Kaip iš to išeiti ir tapti normaliu, suaugusiu, laimingu žmogumi?
- Lapkritis - "Meilė gydo gyvenimą" - kai nėra meilės gyvenimui, nėra nei sveikatos, nei pinigų, nei harmoningų santykių su saivmi bei kitais. Kodėl nusprendėme nemylėti nei savęs, nei savo gyvenimo? Kodėl pasirinkome kančią, nelaimes ir aukos būseną? Kaip iš to išeiti?
- Gruodis - "Išlaisvink savo svajonę" - pasitinkame naujus metus išsigrynindami savo svajones ir suteikdami joms sparnus bei erdvės išsipildymui. Tegul jos mums išsipildo dar geriau, nei galime įsivaizduoti!
- Sausis - "Mano santykiai ir aš" - visa sėkmė, turtai ir klestėjimas neturi prasmės, jei neturime su kuo jais pasidalinti, prieš ką pasirodyti, kam nušluostyti nosies. Santykiai tai erdvė, kurioje galime atsiskleisti, augti arba... sužlugti. Pasižiūrėsime į savo santykius su savimi, savo antra puse (jei jos nėra, pasižiūrėsime į priežastis, kodėl nėra), patyrinėsime, kokie žmonės mus supa ir ką mums tai sako apie mus pačius?
- Vasaris - "Vaikystės žaizdų gydymas" - vaikystėje patyrėme visko, net tie, kurie augo darniose, pilnose šeimose. Net ne visai sąoningai suvoktos ir prisimenamos nuoskaudos, įsitikinimai, baimės veikia mūsų kasdienius pasirinkimus, sprendimus ir tikėjimą į savo galimybes bei talentus. Kokį gyvenimą gyventum, jei būtum laisvas nuo vaikystėje patirtų sužeidimų?
- Kovas - "Aš ir mano kūnas" - santykis su saov kūnu yra seminis ir bazinis dalykas, be kurio neįmanoma nei sėkmė, nei savirealizacija, nei finansinis komfortas, nei šiema, nei dvasinis tobulėjimas. Pabandyk apsikabinti mylimą žmogų be kūno. Tapk tėčiu arba mama be kūno. Realizuok save mėgiamoje veikloje be kūno. Kovą skirsime dėmesio savo santykiui su savo kūnu, amžiumi, svoriu bei išvaizda, taip pat ir sveikata.
- Balandis - "Mano patogios nepatogios emocijos" - pasižiūrėsime į tai, ko laikomės, nors skaudu, ką kuriame sau, nors tai nemalonu. Ką siekiame jausti, nes taip reikia. Ką sau draudžiame patirti, nes to jausti negalima.
- Gegužė - "Mano galia gyventi" - peržiūrėsime įvairius savo gyvenimo aspektus, kuriuose nesąmoningai nusprendėme patirti aukos jausmą. Ir išsivazduosime iš šios busenos! Susigrąžinsime savo prigimtinę galią, jėgą ir stiprybę, gyvenimo džiaugsmą ir pasitikėjimą savimi. Atrasime vietas, kurioje sabotuojame savo gyvenimą, patys griauname santykius, atsisakome galimybių ir kitaip sau kenkiame. Ir pakeisime "programinę įrangą" :)
- Birželis - "Mano visapusiškas klestėjimas" - nuoširdžiai tikime, kad materialus gerbūvis yra ribotas šio pasaulio resursas. O jei tikime, kad viskam yra ribos, gyvename pagal šį įsitikinimą. O jei materialus gerbūvis būtų tokia pati gamtos energija, kaip oras? Ar taupai savo įkvėpimus, nes bijai, kad gali neužtekti? Ar stengiesi įkvėpti mažiau, kad neapvogtum kito? Pasižiūrėsime, kuo tikime ir pagal ką kuriame savo finansinį klestėjimą.
Visų mokymų tikslas - padėti žmonėms išmokti dirbi savarankiškai. Todėl didžiausias dėmesys bus skiriamas savarankiškam darbui ir savarankiško darbo palaikymui.
Galima jungtis į visą mokymų ciklą, o galima tik į pasirinktas temas. Kiekvienai mėnesio temai bus sudaryta uždara grupėje.
Kiekvieną pirmadienį 18 val. vyks "gyvi" susitikimai Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje Vilniuje, Vytenio g. 10, kurie bus transliuojami internetu per video konferencijų programą Zoom, kuri leidžia matyti ir girdėti vieniems kitus. Todėl į mokymus gali jungtis visi, nepriklausomai nuo savo gyvenamosios vietos ar galimybių atvykti. Tie, kurie susitikimus stebės per Zoom, galės būti ne pasyvūs stebėtojai, o aktyvūs dalyviai, nes ši programa duoda tokias galimybes. Be to, bus daromi kiekvieno susitikimo įrašai, kurie vėliau bus įkelti į specialiai mokymams sukurtą, uždarą grupę Facebook'e.
Kiekvieną ketvirtadienį 18 val. vyks Zoom susitikimai, kurių tikslas - atsakyti į visus mokymų dalyviams savarankiško darbo metu kylančius klausimus.
Susitikimų trukmė: 2-2,5 val.
Savarankiško darbo palaikymas ir atsakymai į visus kylančius klausimus, vyks uždaroje Facebook grupėje, kurioje bus prijungti tik mokymų dalyviai. Kiti, nedalyvaunantys mokymuose, tos grupės nematys. Čia aptarinėsime namų darbų atlikimo eigą, rezultatus, atsakinėsiu dalyviams į savarankiško darbo su savimi metu kylančius klausimus. Čia bus sudėti visi susitikimų įrašai video bei audio formatu, bet kada galėsite juos pasižiūrėti ar parsisiųsti sau į kompiuterį.
Kiekvieno pirmadieninio susitikimo metu gausite naują darbo su savimi temą, idėjas, klausimus sau, namų darbus, užduotis, kurias kasdien atliksite savarankiškai.
Tavo gyvenimas - tavo rankose! Niekas kitas negali už tave nugyventi tavo asmeninio gyvenimo ir pritraukti pokyčius, kurių trokšti!
Mokymai sukurti emocijų paleidimo technikos pagrindu, pagal mokymų vadovės Astos Ivaškevičiūtės sukurtą, jos pačios (jau ir kitų to išmokusių žmonių!) gyvenimu patikrintą ir labai efektyviai veikiančią rašymo sistemą.
Vieno mėnesio mokymų kaina: 80 eur. (8 užsiėmimai per mėnesį) Gruodžio ir birželio mėn. mokymų kaina: 60 eur. (bus ne keturios, o trys mokymų savaitės dėl to mėnesio šventinių dienų. Todėl bus 6 susitikimai, o ne 8).
Visų mokslo metų mokestis: 380 eur. (8 mėnesiai po 40 eur. ir 2 mėnesiai po 30 eur.)
Iš karto mokantiems už 5 pasirinktus mėnesius: 30 proc. nuolaida. *
Iš karto mokant už 4 pasirinktus mėnesius: 25 proc. nuolaida *
Už 3 pasirinktus mėnesius: 20 proc. nuolaida. *
Už 2 pasirinktus mėnesius: 15 proc. nuolaida. *
* Pirkdami bilietą nurodykite, kiek 8 ir/arba 6 susitikimų mėnesių perkate ir įveskite nuolaidos kodą. Nuolaidos kodai atitinkamai: PERKU5, PERKU4, PERKU3, PERKU2.
Jei aktualu mokėti dalimis, parašykite, susitarsime.
Jei gyvenate užsienyje ir negalite įsigyti bilieto per paysera sistemą, parašykite, susitarsime.
Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/emociju-paleidimo-mokymai-savo-gyvenimo-autorius
Mokymus veda: Asta Ivaškevičiūtė - beveik 10 metų dirbo reklamos ir rinkodaros srityje, siekė karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, suprato, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, priėmė vieną iš pačių drąsiausių sprendimų - mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo. Taip gimė “Savęs pažinimo ir saviraiškos studija” Vilniuje, kurią įkūrė dvi bendramintės draugės – Asta ir Dainora.
Šiuo metu Asta jau šešis metus skaito paskaitas apie savęs paieškas ir tikrojo "aš" savyje budinimą, veda praktinius užsiėmimus, meditacijas, vizualizacijas, yra Emocinės laisvės technikos, emocijų paleidimo (Sedonos metodas) praktikė, "Teta gydymo" praktikė, Young Living holistinės pasaulėžiūros ambasadorė.
Susitikimų transliacijų nuorodą gaus mokymų dalyviai dieną iki mokymų.
Jei negalėsite dalyvauti tiesiogiai, galėsite pasižiūrėti įrašą jums patogiu metu. Įrašas bus įdėtas uždaroje grupėje Facebook'e. Tam, kad galėčiau jus prijungti prie grupės, mes turime buti FB'e draugai :)
Kilus klausimams, galite su mumis susisiekti el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com arba tel. 8 604 20 485 (Asta). Jei nepavyksta prisiskambinti, rašykit laišką :)
Laukiame Jūsų!
www.pazinimassaviraiska.lt
Praktiniai mokymai "Parašyk sau gyvenimą" nuo rugsėjo 3 d.
Gyvename pagal savo tikėjimą ir čia kalba eina ne apie religinę tikėjimo formą.
Mūsų tikėjimas įtakoja veiksmus, sprendimus ir pasirinkimus. Pagal savo įsitikinimus gyvename, kuriame santykį su savimi, kitais, savo karjerą, pritraukiame finansus. Mūsų įsitikinimai lemia mūsų fizines savybes, išvaizdą, čia turiu omenyje ir kūną, ir rūbus, ir namus, ir automobilį, tvarką arba betvarkę, o taip pat ir per didelį kūno svorį, arba per mažą, ligas ir visą kitą.
Mūsų gyvenimas dabar yra mūsų įsitikinimų rinkinio rezultatas.
Nepatinka rezultatas? Keičiam įsitikinimus!
Kaip juos pamatyti ir kaip pakeisti?
Man efektyviausias būdas, padedantis pastebėti ir pakeisti įsitikinimus, yra rašyti mintis / asociacijas ir kiekvieną mintį, kiekvieną įsitikinimą atlaisvinti, atpalaiduoti pasitelkus Emocijų paleidimo techniką.
Emocijų paleidimo technika padeda atpalaiduoti įtampas, o ne nustoti jausti emocijas. Nėra emocijų, kurios mums kenktų, yra tik įtampa, kurią mes jaučiame, būtent ji mus suvaržo, alina ir griauna gyvenimą, sveikatą. Jei savo kumštyje stipriai suspaustumėte tušinuką, greičiausiai gana greitai imtumėte jausti diskomfortą. Ar čia tušinukas kaltas dėl nemalonių pojūčių? O gal ne tušinuke, o įtampoje, kurią jaučiate kumštyje suspaudę tušinuką, esmė? Atpalaidavus įtampą dingsta diskomfortas, net jei tušinukas lieka rankoje. Atpalaidavus įtampą viskas pasikeičia, visas gyvenimas, visos galimybės, visi santykiai.
Emocijų paleidimo techniką taikau savo gyvenime jau du metus, pastaruosius metus tai tapo mano gyvenimo būdu, nes vis labiau ir giliau įsitikinu, kaip tai lengvai, efektyviai ir visiškai realiai anksčiau atrodžiusius neįmanomais dalykus paverčia įmanomais, išsipildžiusiais. Pradėjusi raštu paleidinėti savo įtampas ir įsitikinimus, sulaukiau dar didesnio ir greitesnio efekto. Taip kasdien rašydama sukūriau savo rašymo sistemą, kurios mielai išmokysiu jus, kad ir jūs galėtumėte gyventi tokį gyvenimą, apie kurį svajojate, o ne tokį, kurio bijote, saugotės, nepriimate, stumiate šalin.
Nuo rugsėjo 3 dienos kviečiu prisijungti į 25 dienų kelionę į save, kurios metu rašysime, tyrinėsime, atrasime ir atpalaiduosime įsitikinimus, susijusius su įvairiomis gyvenimo sritimis.
Keturios savaitės, keturios gyvenimo sritys - sveikata / kūnas, santykiai, finansai, sėkmės ribų išplėtimas (čia labai svarbi dalis - visame kame esame sėkmingi tiek, kiek nebijome tokiais būti).
Kiekvieną savaitę bus paskaita, mokysimės sau užduoti vis daugiau įvairių klausimų, mokysimės kalbėtis su savimi ir jausti tai, ką jaučiame, taip, kaip jaučiame.
Taip pat kiekvieną savaitę skirsiu laiko atsakymams į jūsų klausimus. Į lengvesnius, trumpesnius klausimus ketinu atsakyti iškart, o tokiems, kur reikia daugiau aiškinimo atsakant, bus skirtas atskiras laikas, susitikimas tiesioginėje transliacijoje.
Ar sutinki per 25 dienas parašyti sau gyvenimą? ;)
Kiekvieną pirmadienį 18 val. vyks "gyvi" susitikimai Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje Vilniuje, Vytenio g. 10, kurie bus transliuojami internetu per video konferencijų programą Zoom, kuri leidžia matyti ir girdėti vieniems kitus. Todėl į mokymus gali jungtis visi, nepriklausomai nuo savo gyvenamosios vietos ar galimybių atvykti. Tie, kurie susitikimus stebės per Zoom, galės būti ne pasyvūs stebėtojai, o aktyvūs dalyviai, nes ši programa duoda tokias galimybes. Be to, bus daromi kiekvieno susitikimo įrašai, kurie vėliau bus įkelti į specialiai mokymams sukurtą, uždarą grupę Facebook'e.
Kiekvieną ketvirtadienį 18 val. vyks Zoom susitikimai, kurių tikslas - atsakyti į visus mokymų dalyviams savarankiško darbo metu kylančius klausimus.
Susitikimų trukmė: 2-2,5 val.
Savarankiško darbo palaikymas ir atsakymai į visus kylančius klausimus, vyks uždaroje Facebook grupėje, kurioje bus prijungti tik mokymų dalyviai. Kiti, nedalyvaunantys mokymuose, tos grupės nematys. Čia aptarinėsime namų darbų atlikimo eigą, rezultatus, atsakinėsiu dalyviams į savarankiško darbo su savimi metu kylančius klausimus. Čia bus sudėti visi susitikimų įrašai video bei audio formatu, bet kada galėsite juos pasižiūrėti ar parsisiųsti sau į kompiuterį.
Kiekvieno pirmadieninio susitikimo metu gausite naują darbo su savimi temą, idėjas, klausimus sau, namų darbus, užduotis, kurias kasdien atliksite savarankiškai.
Tavo gyvenimas - tavo rankose! Niekas kitas negali už tave nugyventi tavo asmeninio gyvenimo ir pritraukti pokyčius, kurių trokšti!
Mokymai sukurti emocijų paleidimo technikos pagrindu, pagal mokymų vadovės Astos Ivaškevičiūtės sukurtą, jos pačios (jau ir kitų to išmokusių žmonių!) gyvenimu patikrintą ir labai efektyviai veikiančią rašymo sistemą.
Mokymų kaina: 80 eur.
Jei aktualu išsimokėjimas dalimis, parašykite el. p. pazinimas.saviraiska@gmail.com.
Jei gyvenate užsienyje ir negalite įsigyti bilieto per paysera sistemą, parašykite, susitarsime.
Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/praktiniai-mokymai-parasyk-sau-gyvenima
Jūs taip pat galite prisijungti prie metinių mokymų "Savo gyvenimo autorius", kurių programos dalis ir yra pirmasis mokslo metų mėnuo bei "Parašyk sau gyvenimą" kursai.
Daugiau apie metinius mokymus: https://tickets.paysera.com/lt/event/emociju-paleidimo-mokymai-savo-gyvenimo-autorius
Mokymus veda: Asta Ivaškevičiūtė - beveik 10 metų dirbo reklamos ir rinkodaros srityje, siekė karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, suprato, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, priėmė vieną iš pačių drąsiausių sprendimų - mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo. Taip gimė “Savęs pažinimo ir saviraiškos studija” Vilniuje, kurią įkūrė dvi bendramintės draugės – Asta ir Dainora.
Šiuo metu Asta jau šešis metus skaito paskaitas apie savęs paieškas ir tikrojo "aš" savyje budinimą, veda praktinius užsiėmimus, meditacijas, vizualizacijas, yra Emocinės laisvės technikos, emocijų paleidimo (Sedonos metodas) praktikė, "Teta gydymo" praktikė, Young Living holistinės pasaulėžiūros ambasadorė.
Susitikimų transliacijų nuorodą gaus mokymų dalyviai dieną iki mokymų.
Jei negalėsite dalyvauti tiesiogiai, galėsite pasižiūrėti įrašą jums patogiu metu. Įrašas bus įdėtas uždaroje grupėje Facebook'e. Tam, kad galėčiau jus prijungti prie grupės, mes turime buti FB'e draugai :)
Kilus klausimams, galite su mumis susisiekti el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com arba tel. 8 604 20 485 (Asta). Jei nepavyksta prisiskambinti, rašykit laišką :)
Laukiame Jūsų!
www.pazinimassaviraiska.lt
Mūsų tikėjimas įtakoja veiksmus, sprendimus ir pasirinkimus. Pagal savo įsitikinimus gyvename, kuriame santykį su savimi, kitais, savo karjerą, pritraukiame finansus. Mūsų įsitikinimai lemia mūsų fizines savybes, išvaizdą, čia turiu omenyje ir kūną, ir rūbus, ir namus, ir automobilį, tvarką arba betvarkę, o taip pat ir per didelį kūno svorį, arba per mažą, ligas ir visą kitą.
Mūsų gyvenimas dabar yra mūsų įsitikinimų rinkinio rezultatas.
Nepatinka rezultatas? Keičiam įsitikinimus!
Kaip juos pamatyti ir kaip pakeisti?
Man efektyviausias būdas, padedantis pastebėti ir pakeisti įsitikinimus, yra rašyti mintis / asociacijas ir kiekvieną mintį, kiekvieną įsitikinimą atlaisvinti, atpalaiduoti pasitelkus Emocijų paleidimo techniką.
Emocijų paleidimo technika padeda atpalaiduoti įtampas, o ne nustoti jausti emocijas. Nėra emocijų, kurios mums kenktų, yra tik įtampa, kurią mes jaučiame, būtent ji mus suvaržo, alina ir griauna gyvenimą, sveikatą. Jei savo kumštyje stipriai suspaustumėte tušinuką, greičiausiai gana greitai imtumėte jausti diskomfortą. Ar čia tušinukas kaltas dėl nemalonių pojūčių? O gal ne tušinuke, o įtampoje, kurią jaučiate kumštyje suspaudę tušinuką, esmė? Atpalaidavus įtampą dingsta diskomfortas, net jei tušinukas lieka rankoje. Atpalaidavus įtampą viskas pasikeičia, visas gyvenimas, visos galimybės, visi santykiai.
Emocijų paleidimo techniką taikau savo gyvenime jau du metus, pastaruosius metus tai tapo mano gyvenimo būdu, nes vis labiau ir giliau įsitikinu, kaip tai lengvai, efektyviai ir visiškai realiai anksčiau atrodžiusius neįmanomais dalykus paverčia įmanomais, išsipildžiusiais. Pradėjusi raštu paleidinėti savo įtampas ir įsitikinimus, sulaukiau dar didesnio ir greitesnio efekto. Taip kasdien rašydama sukūriau savo rašymo sistemą, kurios mielai išmokysiu jus, kad ir jūs galėtumėte gyventi tokį gyvenimą, apie kurį svajojate, o ne tokį, kurio bijote, saugotės, nepriimate, stumiate šalin.
Nuo rugsėjo 3 dienos kviečiu prisijungti į 25 dienų kelionę į save, kurios metu rašysime, tyrinėsime, atrasime ir atpalaiduosime įsitikinimus, susijusius su įvairiomis gyvenimo sritimis.
Keturios savaitės, keturios gyvenimo sritys - sveikata / kūnas, santykiai, finansai, sėkmės ribų išplėtimas (čia labai svarbi dalis - visame kame esame sėkmingi tiek, kiek nebijome tokiais būti).
Kiekvieną savaitę bus paskaita, mokysimės sau užduoti vis daugiau įvairių klausimų, mokysimės kalbėtis su savimi ir jausti tai, ką jaučiame, taip, kaip jaučiame.
Taip pat kiekvieną savaitę skirsiu laiko atsakymams į jūsų klausimus. Į lengvesnius, trumpesnius klausimus ketinu atsakyti iškart, o tokiems, kur reikia daugiau aiškinimo atsakant, bus skirtas atskiras laikas, susitikimas tiesioginėje transliacijoje.
Ar sutinki per 25 dienas parašyti sau gyvenimą? ;)
Kiekvieną pirmadienį 18 val. vyks "gyvi" susitikimai Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje Vilniuje, Vytenio g. 10, kurie bus transliuojami internetu per video konferencijų programą Zoom, kuri leidžia matyti ir girdėti vieniems kitus. Todėl į mokymus gali jungtis visi, nepriklausomai nuo savo gyvenamosios vietos ar galimybių atvykti. Tie, kurie susitikimus stebės per Zoom, galės būti ne pasyvūs stebėtojai, o aktyvūs dalyviai, nes ši programa duoda tokias galimybes. Be to, bus daromi kiekvieno susitikimo įrašai, kurie vėliau bus įkelti į specialiai mokymams sukurtą, uždarą grupę Facebook'e.
Kiekvieną ketvirtadienį 18 val. vyks Zoom susitikimai, kurių tikslas - atsakyti į visus mokymų dalyviams savarankiško darbo metu kylančius klausimus.
Susitikimų trukmė: 2-2,5 val.
Savarankiško darbo palaikymas ir atsakymai į visus kylančius klausimus, vyks uždaroje Facebook grupėje, kurioje bus prijungti tik mokymų dalyviai. Kiti, nedalyvaunantys mokymuose, tos grupės nematys. Čia aptarinėsime namų darbų atlikimo eigą, rezultatus, atsakinėsiu dalyviams į savarankiško darbo su savimi metu kylančius klausimus. Čia bus sudėti visi susitikimų įrašai video bei audio formatu, bet kada galėsite juos pasižiūrėti ar parsisiųsti sau į kompiuterį.
Kiekvieno pirmadieninio susitikimo metu gausite naują darbo su savimi temą, idėjas, klausimus sau, namų darbus, užduotis, kurias kasdien atliksite savarankiškai.
Tavo gyvenimas - tavo rankose! Niekas kitas negali už tave nugyventi tavo asmeninio gyvenimo ir pritraukti pokyčius, kurių trokšti!
Mokymai sukurti emocijų paleidimo technikos pagrindu, pagal mokymų vadovės Astos Ivaškevičiūtės sukurtą, jos pačios (jau ir kitų to išmokusių žmonių!) gyvenimu patikrintą ir labai efektyviai veikiančią rašymo sistemą.
Mokymų kaina: 80 eur.
Jei aktualu išsimokėjimas dalimis, parašykite el. p. pazinimas.saviraiska@gmail.com.
Jei gyvenate užsienyje ir negalite įsigyti bilieto per paysera sistemą, parašykite, susitarsime.
Bilietai: https://tickets.paysera.com/lt/event/praktiniai-mokymai-parasyk-sau-gyvenima
Jūs taip pat galite prisijungti prie metinių mokymų "Savo gyvenimo autorius", kurių programos dalis ir yra pirmasis mokslo metų mėnuo bei "Parašyk sau gyvenimą" kursai.
Daugiau apie metinius mokymus: https://tickets.paysera.com/lt/event/emociju-paleidimo-mokymai-savo-gyvenimo-autorius
Mokymus veda: Asta Ivaškevičiūtė - beveik 10 metų dirbo reklamos ir rinkodaros srityje, siekė karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, suprato, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, priėmė vieną iš pačių drąsiausių sprendimų - mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo. Taip gimė “Savęs pažinimo ir saviraiškos studija” Vilniuje, kurią įkūrė dvi bendramintės draugės – Asta ir Dainora.
Šiuo metu Asta jau šešis metus skaito paskaitas apie savęs paieškas ir tikrojo "aš" savyje budinimą, veda praktinius užsiėmimus, meditacijas, vizualizacijas, yra Emocinės laisvės technikos, emocijų paleidimo (Sedonos metodas) praktikė, "Teta gydymo" praktikė, Young Living holistinės pasaulėžiūros ambasadorė.
Susitikimų transliacijų nuorodą gaus mokymų dalyviai dieną iki mokymų.
Jei negalėsite dalyvauti tiesiogiai, galėsite pasižiūrėti įrašą jums patogiu metu. Įrašas bus įdėtas uždaroje grupėje Facebook'e. Tam, kad galėčiau jus prijungti prie grupės, mes turime buti FB'e draugai :)
Kilus klausimams, galite su mumis susisiekti el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com arba tel. 8 604 20 485 (Asta). Jei nepavyksta prisiskambinti, rašykit laišką :)
Laukiame Jūsų!
www.pazinimassaviraiska.lt
Nuo spalio 5 d. - Savęs pažinimo ir saviraiškos KLUBAS
RENKAMA NAUJA DALYVIŲ GRUPĖ!
viečiame burtis į Savęs pažinimo ir saviraiškos klubą!
Nuo spalio 5 d. kas antrą mėnesio penktadienio vakarą (2 kartus per mėnesį) rinksimės pabūti kartu, nagrinėsime kiekvieną kartą vis naują, aktualią temą, vedančią į vis gilesnį savęs pažinimą. Klubo narių laukia 18 skirtingų susitikimų!
Vyks paskaitos – pokalbiai – interaktyvūs užsiėmimai – praktikumai – meditacijos – emocijų paleidimo technika bei dailės terapijos metodais grįsti savęs pažinimo užsiėmimai.
Dailės terapijos metodai nereikalauja specialių meninių sugebėjimų, svarbus pats kūrybinis procesas. Tai - spontaniška kūryba, suteikianti plačių galimybių tyrinėti, išreikšti save, savo jausmus, pasaulėjautą ir mintis. Grafiniai vaizdiniai lengviau nei žodžiai priartina mus prie realybės - piešinio kalba, simboliai dažnai "prabyla" tada, kai sąmonei nebepakanka žodžių.
Susipažinsite ir išmoksite naudotis emocijų paleidimo technika (kitaip dar žinoma, kaip Sedonos metodas). Pasitelkę šią techniką peržvelgsime savo mintis, įsitikinimus, įtampas ir metodiškai, nuosekliai jas vieną po kitos atpalaiduosime, išlaisvinsime, paleisime. Pakeitus seną įsitikinimų rinkinį nauju - naujas gyvenimas yra tiesiog neišvengiamas ;)
Savęs pažinimo ir saviraiškos klubo tikslas – padėti įsisąmoninti įvairius savo asmenybės aspektus, kurti harmoningus santykius su savimi, partneriu, aplinka ir savo vaikais.
Būtina mylėti save ir atrasti geriausią draugą – patį save, tapti savęs paties įkvepėju bei motyvatoriumi. Santykių su savimi atkūrimas ir sustiprinimas – tai emocijų ir jausmų atpažinimas bei identifikavimas, aiškus jų išreiškimas/ išveikimas, norų suvokimas ir įsisąmoninimas, savęs priėmimas, kūrybiškumo išlaisvinimas. Kas vyksta po to? Matomi rezultatai – elgesio ir neadekvačių reakcijų į situacijas korekcija, pasikeitęs požiūris į save, kuris suteikia galimybę kitu žvilgsniu žvelgti į save ir į šalia esančius. Sustiprėja gebėjimas valdyti ne tik emocijas, bet ir mintis, mylėti save ir kitą, jaustis mylimu, išauga savigarba, orumas ir tolerancija.
Savęs pažinimo ir saviraiškos klubo susitikimai vyks uždarame, tik klubo narių rate, pasibaigus registracijai, nauji nariai nebebus priimami.
Kviečiame dalyvauti tiek moteris, tiek vyrus!
Registruotis galima jau dabar. Registracija patvirtinama gavus avansinį mokėjimą.
Narystės mokestis metams – 260 Eur (viso 18 susitikimų)
Taip pat narystė suteiks Jums 20 proc. nuolaidą į bet kurį VšĮ “Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos” organizuojamą paskaitą, seminarą, kūrybinį užsiėmimą ar stovyklą.
Registruojantis reikalingas avansinis mokėjimas - 60 Eur, likusią suma (200 Eur) galima bus sumokėti pirmojo susitikimo metu.
Registruotis galima ir el.p.: pazinimas.saviraiska@gmail.com, avansinį mokėjimą sumokant į mūsų studijos sąskaitą:
VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJA
Įmonės kodas: 303011485; a.s LT957044060007887398
Susitikimų dažnumas ir trukmė – kas antrą mėnesio penktadienio vakarą (2 kartus per mėnesį) 18.00 – 20.00/21.00 val. *
* Emocijų paleidimo užsiėmimų trukmė 2 val., dailės terapijos užsiėmimų trukmė 3 val.
Susitikimų metu Jūs:
- pažinsite save kaip asmenį,
- išmoksite kryptingai panaudoti savo energiją,
- sužinosite, kaip prisišaukti sėkmę, kaip darniai gyventi su savimi ir kitais,
- atrasite giliai pasąmonės kampučiuose paslėptas problemas ir jas pažinsite,
- pamatysite tarsi iš šono Jums svarbius dalykus, pamatysite gyvenime besikartojančias situacijas, padarytas klaidas ar neteisingus sprendimus ir turėsite galimybę visa tai ištaisyti,
- įgysite vertingos pozityvios pokyčių patirties,
- geriau suprasite save, kitus ir aplinką,
- susigaudysite savo mintyse, emocijose ir jausmuose,
- turėsite galimybę keisti savo elgesį bei mąstymą.
PRELIMINARIOS EMOCIJŲ PALEIDIMO BEI DAILĖS TERAPIJOS UŽSIĖMIMŲ TEMOS
• Saviidentifikacija. Griaunantys ir kuriantys procesai manyje
• Mano emocijos, nuotaikos ir jausmai
• Vidiniai suvaržymai ir išsilaisvinimas iš jų
• Asmeninės ribos ir man saugi aplinka
• Mano vertybės, įsitikinimai ir pageidaujamas savęs vaizdas
• Mano šeima ir santykiai joje
• Tarpusavio supratimas ir lūkesčių formavimas. Aš – savo ir kitų akimis
• Draudimų šalis ir vidiniai resursai
• Bendravimo ir bendradarbiavimo galimybės
• DAILĖS TERAPIJOS PROCESE gilėja savęs pažinimas, savęs priėmimas, harmonizuojamas tobulėjimas, asmeninis augimas... Dailės terapijos metodai nereikalauja specialių meninių sugebėjimų, svarbus pats kūrybinis procesas. Tai - spontaniška kūryba, suteikianti plačių galimybių tyrinėti, išreikšti save, savo jausmus, pasaulėjautą ir mintis. Grupinės refleksijos metu vykstantys patirties apmąstymai, įžvalgos bei kitų grupės narių atliepimai į spontaniškai sukurtus kūrinius - padeda tobulėti, įžvelgti svarbius dalykus bei inicijuoja teigiamus pokyčius.
• EMOCIJŲ PALEIDIMO TECHNIKA yra labai efektyvus ir paprastas metodas, kurį aštuntame dešimtmetyje sukūrė Lesteris Levensonas. Ši technika leidžia žmogui sugrįžti į save ir atpalaiduoti tai, kas užgniaužta, išlaisvinti tai, kas suspausta, išplėsti savo suvokimo, galimybių ribas, pasijausti gerai DABAR, o ne po ilgų metų sunkaus ir varginančio darbo su savimi. Įvaldžius šį metodą kasdieniai stebuklai pasidaro norma, o gyvenimo tikslams ir pasiekimams dingsta ribos. Nuostabu yra tai, kad atpalaidavus, išlaisvinus vieną įtampą, tai - stipriau ar silpniau - paveikia visas gyvenimo sritis: santykius, sveikatą, finansus, karjerą. Tai, ką išmoksite užsiėmimų Klube metu, toliau laisvai galėsite praktikuoti savarankiškai. Emocijų paleidimo technikai nereikalingos jokios priemonės, nereikalingas nei specialus pasiruošimas, nei vieta, nei laikas. Visiškai nesvarbu, koks jūsų amžius, gyvenimo patirtis ar žinios. Kiekvienas žmogus gali jos išmokti ir, atpalaiduodamas savo įtampas vieną po kitos, susikurti gyvenimą ne iš baimės prarasti arba gauti to, ko nenori, o iš meilės, nesumeluotos ramybės ir gilaus atsipalaidavimo.
REGISTRACIJA vyksta el.p.: pazinimas.saviraiska@gmail.com
tel. pasiteirauti 868444109 (Dainora) arba 860420485 (Asta)
www.pazinimassaviraiska.lt
LEKTORĖS IR UŽSIĖMIMŲ VADOVĖS:
Asta Ivaškevičiūtė - viena iš Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos įkūrėjų, beveik 10 metų dirbo reklamos ir rinkodaros srityje, siekė karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, suprato, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, priėmė vieną iš pačių drąsiausių sprendimų - mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo.
Šiuo metu Asta jau šešis metus skaito paskaitas apie savęs paieškas ir tikrojo "aš" savyje budinimą, veda praktinius užsiėmimus, meditacijas, vizualizacijas, yra Emocinės laisvės technikos, emocijų paleidimo (Sedonos metodas) praktikė, "Teta gydymo" praktikė, Young Living holistinės pasaulėžiūros ambasadorė.
Dainora Skrabulienė – edukologė, dailės didaktikos specialistė, dailės pedagogė, kvalifikuota dailės terapijos praktikė, dailės saviraiškos ir dailės terapijos užsiėmimų vadovė, baigusi specialiąją programą Lietuvoje „Dailės terapijos metodų taikymo galimybės“ bei Maskvos pozityviųjų technologijų institute įgijusi kvalifikaciją „Meno terapijos metodai psichologinio konsultavimo, socialinio - pedagoginio darbo ir sveikatos priežiūros srityse“ . Taip pat - šios kvalifikacijos kėlimo programos organizatorė Lietuvoje. Dainora jau 14 metų dirba pedagoginį darbą, veda dailės saviraiškos ir dailės terapijos užsiėmimus vaikams bei suaugusiems. Taip pat - viena iš VšĮ "Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos" įkūrėjų, nuolat besidominti savęs pažinimu bei asmeniniu augimu, visas įgytas žinias praktiškai taikanti savo darbe ir asmeniniame gyvenime. Dainora - sertifikuota "Eneagramos" (unikalaus savęs ir kitų pažinimo metodo) meistrė, savo darbe naudojanti projektyvią psichologinę metodiką - metaforines asociatyvines kortas (šios metodikos mokėsi pas pirmtaką, OH kortų serijos leidėją, psichoterapeutą Moritz Egetmeyer (Vokietija)). Dainora - taip pat Lietuvos Meno terapijos asociacijos narė, Vilniaus Geštalt terapijos instituto studentė.
Nuo spalio 5 d. kas antrą mėnesio penktadienio vakarą (2 kartus per mėnesį) rinksimės pabūti kartu, nagrinėsime kiekvieną kartą vis naują, aktualią temą, vedančią į vis gilesnį savęs pažinimą. Klubo narių laukia 18 skirtingų susitikimų!
Vyks paskaitos – pokalbiai – interaktyvūs užsiėmimai – praktikumai – meditacijos – emocijų paleidimo technika bei dailės terapijos metodais grįsti savęs pažinimo užsiėmimai.
Dailės terapijos metodai nereikalauja specialių meninių sugebėjimų, svarbus pats kūrybinis procesas. Tai - spontaniška kūryba, suteikianti plačių galimybių tyrinėti, išreikšti save, savo jausmus, pasaulėjautą ir mintis. Grafiniai vaizdiniai lengviau nei žodžiai priartina mus prie realybės - piešinio kalba, simboliai dažnai "prabyla" tada, kai sąmonei nebepakanka žodžių.
Susipažinsite ir išmoksite naudotis emocijų paleidimo technika (kitaip dar žinoma, kaip Sedonos metodas). Pasitelkę šią techniką peržvelgsime savo mintis, įsitikinimus, įtampas ir metodiškai, nuosekliai jas vieną po kitos atpalaiduosime, išlaisvinsime, paleisime. Pakeitus seną įsitikinimų rinkinį nauju - naujas gyvenimas yra tiesiog neišvengiamas ;)
Savęs pažinimo ir saviraiškos klubo tikslas – padėti įsisąmoninti įvairius savo asmenybės aspektus, kurti harmoningus santykius su savimi, partneriu, aplinka ir savo vaikais.
Būtina mylėti save ir atrasti geriausią draugą – patį save, tapti savęs paties įkvepėju bei motyvatoriumi. Santykių su savimi atkūrimas ir sustiprinimas – tai emocijų ir jausmų atpažinimas bei identifikavimas, aiškus jų išreiškimas/ išveikimas, norų suvokimas ir įsisąmoninimas, savęs priėmimas, kūrybiškumo išlaisvinimas. Kas vyksta po to? Matomi rezultatai – elgesio ir neadekvačių reakcijų į situacijas korekcija, pasikeitęs požiūris į save, kuris suteikia galimybę kitu žvilgsniu žvelgti į save ir į šalia esančius. Sustiprėja gebėjimas valdyti ne tik emocijas, bet ir mintis, mylėti save ir kitą, jaustis mylimu, išauga savigarba, orumas ir tolerancija.
Savęs pažinimo ir saviraiškos klubo susitikimai vyks uždarame, tik klubo narių rate, pasibaigus registracijai, nauji nariai nebebus priimami.
Kviečiame dalyvauti tiek moteris, tiek vyrus!
Registruotis galima jau dabar. Registracija patvirtinama gavus avansinį mokėjimą.
Narystės mokestis metams – 260 Eur (viso 18 susitikimų)
Taip pat narystė suteiks Jums 20 proc. nuolaidą į bet kurį VšĮ “Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos” organizuojamą paskaitą, seminarą, kūrybinį užsiėmimą ar stovyklą.
Registruojantis reikalingas avansinis mokėjimas - 60 Eur, likusią suma (200 Eur) galima bus sumokėti pirmojo susitikimo metu.
Registruotis galima ir el.p.: pazinimas.saviraiska@gmail.com, avansinį mokėjimą sumokant į mūsų studijos sąskaitą:
VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJA
Įmonės kodas: 303011485; a.s LT957044060007887398
Susitikimų dažnumas ir trukmė – kas antrą mėnesio penktadienio vakarą (2 kartus per mėnesį) 18.00 – 20.00/21.00 val. *
* Emocijų paleidimo užsiėmimų trukmė 2 val., dailės terapijos užsiėmimų trukmė 3 val.
Susitikimų metu Jūs:
- pažinsite save kaip asmenį,
- išmoksite kryptingai panaudoti savo energiją,
- sužinosite, kaip prisišaukti sėkmę, kaip darniai gyventi su savimi ir kitais,
- atrasite giliai pasąmonės kampučiuose paslėptas problemas ir jas pažinsite,
- pamatysite tarsi iš šono Jums svarbius dalykus, pamatysite gyvenime besikartojančias situacijas, padarytas klaidas ar neteisingus sprendimus ir turėsite galimybę visa tai ištaisyti,
- įgysite vertingos pozityvios pokyčių patirties,
- geriau suprasite save, kitus ir aplinką,
- susigaudysite savo mintyse, emocijose ir jausmuose,
- turėsite galimybę keisti savo elgesį bei mąstymą.
PRELIMINARIOS EMOCIJŲ PALEIDIMO BEI DAILĖS TERAPIJOS UŽSIĖMIMŲ TEMOS
• Saviidentifikacija. Griaunantys ir kuriantys procesai manyje
• Mano emocijos, nuotaikos ir jausmai
• Vidiniai suvaržymai ir išsilaisvinimas iš jų
• Asmeninės ribos ir man saugi aplinka
• Mano vertybės, įsitikinimai ir pageidaujamas savęs vaizdas
• Mano šeima ir santykiai joje
• Tarpusavio supratimas ir lūkesčių formavimas. Aš – savo ir kitų akimis
• Draudimų šalis ir vidiniai resursai
• Bendravimo ir bendradarbiavimo galimybės
• DAILĖS TERAPIJOS PROCESE gilėja savęs pažinimas, savęs priėmimas, harmonizuojamas tobulėjimas, asmeninis augimas... Dailės terapijos metodai nereikalauja specialių meninių sugebėjimų, svarbus pats kūrybinis procesas. Tai - spontaniška kūryba, suteikianti plačių galimybių tyrinėti, išreikšti save, savo jausmus, pasaulėjautą ir mintis. Grupinės refleksijos metu vykstantys patirties apmąstymai, įžvalgos bei kitų grupės narių atliepimai į spontaniškai sukurtus kūrinius - padeda tobulėti, įžvelgti svarbius dalykus bei inicijuoja teigiamus pokyčius.
• EMOCIJŲ PALEIDIMO TECHNIKA yra labai efektyvus ir paprastas metodas, kurį aštuntame dešimtmetyje sukūrė Lesteris Levensonas. Ši technika leidžia žmogui sugrįžti į save ir atpalaiduoti tai, kas užgniaužta, išlaisvinti tai, kas suspausta, išplėsti savo suvokimo, galimybių ribas, pasijausti gerai DABAR, o ne po ilgų metų sunkaus ir varginančio darbo su savimi. Įvaldžius šį metodą kasdieniai stebuklai pasidaro norma, o gyvenimo tikslams ir pasiekimams dingsta ribos. Nuostabu yra tai, kad atpalaidavus, išlaisvinus vieną įtampą, tai - stipriau ar silpniau - paveikia visas gyvenimo sritis: santykius, sveikatą, finansus, karjerą. Tai, ką išmoksite užsiėmimų Klube metu, toliau laisvai galėsite praktikuoti savarankiškai. Emocijų paleidimo technikai nereikalingos jokios priemonės, nereikalingas nei specialus pasiruošimas, nei vieta, nei laikas. Visiškai nesvarbu, koks jūsų amžius, gyvenimo patirtis ar žinios. Kiekvienas žmogus gali jos išmokti ir, atpalaiduodamas savo įtampas vieną po kitos, susikurti gyvenimą ne iš baimės prarasti arba gauti to, ko nenori, o iš meilės, nesumeluotos ramybės ir gilaus atsipalaidavimo.
REGISTRACIJA vyksta el.p.: pazinimas.saviraiska@gmail.com
tel. pasiteirauti 868444109 (Dainora) arba 860420485 (Asta)
www.pazinimassaviraiska.lt
LEKTORĖS IR UŽSIĖMIMŲ VADOVĖS:
Asta Ivaškevičiūtė - viena iš Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos įkūrėjų, beveik 10 metų dirbo reklamos ir rinkodaros srityje, siekė karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, suprato, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, priėmė vieną iš pačių drąsiausių sprendimų - mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo.
Šiuo metu Asta jau šešis metus skaito paskaitas apie savęs paieškas ir tikrojo "aš" savyje budinimą, veda praktinius užsiėmimus, meditacijas, vizualizacijas, yra Emocinės laisvės technikos, emocijų paleidimo (Sedonos metodas) praktikė, "Teta gydymo" praktikė, Young Living holistinės pasaulėžiūros ambasadorė.
Dainora Skrabulienė – edukologė, dailės didaktikos specialistė, dailės pedagogė, kvalifikuota dailės terapijos praktikė, dailės saviraiškos ir dailės terapijos užsiėmimų vadovė, baigusi specialiąją programą Lietuvoje „Dailės terapijos metodų taikymo galimybės“ bei Maskvos pozityviųjų technologijų institute įgijusi kvalifikaciją „Meno terapijos metodai psichologinio konsultavimo, socialinio - pedagoginio darbo ir sveikatos priežiūros srityse“ . Taip pat - šios kvalifikacijos kėlimo programos organizatorė Lietuvoje. Dainora jau 14 metų dirba pedagoginį darbą, veda dailės saviraiškos ir dailės terapijos užsiėmimus vaikams bei suaugusiems. Taip pat - viena iš VšĮ "Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos" įkūrėjų, nuolat besidominti savęs pažinimu bei asmeniniu augimu, visas įgytas žinias praktiškai taikanti savo darbe ir asmeniniame gyvenime. Dainora - sertifikuota "Eneagramos" (unikalaus savęs ir kitų pažinimo metodo) meistrė, savo darbe naudojanti projektyvią psichologinę metodiką - metaforines asociatyvines kortas (šios metodikos mokėsi pas pirmtaką, OH kortų serijos leidėją, psichoterapeutą Moritz Egetmeyer (Vokietija)). Dainora - taip pat Lietuvos Meno terapijos asociacijos narė, Vilniaus Geštalt terapijos instituto studentė.